Hössjö-Rödtjärn-Vby-Brattby-Brännland

Onsdag 3 juli 2013 18:22

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med GCK.

64 km
Distans

1:51:25
Tid

34,47 km/h
Snitt

149
Snittpuls

186
Maxpuls

Cykel

Scott CR 1 Team

Total distans:

82:35:25

2602 km

Gilla passet

Kommentarer

Du kör fortsatt hårt med cyklingen. Hur blir det med löpning framöver?

David Källströmer | 4 juli 2013

hade växlat till löpning för länge sedan, bara det hade funkat.
Fick rådet av han som hjälpte mig med stötvågsbehandlingen att köra hårt med voltaren 1 vecka och sedan ut och köra igen. Har kört 1 mil idag och det kändes klart mkt bättre, tyvärr börjar det bli lite sent för att hinna bygga de mil som krävs för LL

Johan Sandström | 4 juli 2013

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,00 km	21:29	27,91	130	21:29	10,00 km
2	10,00 km	17:50	33,64	142	39:18	20,00 km
3	10,00 km	15:47	37,89	157	55:05	30,00 km
4	10,00 km	16:40	36,00	160	1:11:45	40,00 km
5	10,00 km	16:59	35,29	154	1:28:44	50,00 km
6	10,00 km	16:36	36,00	154	1:45:20	60,00 km
7	4,00 km	6:05	39,56	166	1:51:25	64,00 km

annons