Grevskapsloppet - Visingsö 10km

Lördag 6 juli 2013 12:15

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt 22 grader och soligt, riktigt svettigt, allra jobbigast runt 5km där man sprang in på en stig med gräs och höjdstigning. Synd att loppet är kortare än 10km, är nog mellan 9,7 och 9,8 km
Plats 3 av 93 i motionsklassen.
Hade kommit på plats 18 i tävlingsklassen.

10 km
Distans

37:32
Tid

3:45 min/km
Snitt

178
Snittpuls

185
Maxpuls

Adidas Assertion Stability M

Total distans:

55:39:28

690 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Fredrik Bolmstam	34:23	3:26 m/km
2.	Martin Jarl	37:32	3:45 m/km
3.	Jan Thorman	42:03	4:12 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,93 km	3:30	3:45	171	3:30	0,93 km
2	1,00 km	3:44	3:44	178	7:14	1,93 km
3	0,98 km	3:41	3:45	177	10:55	2,92 km
4	0,97 km	3:53	4:01	178	14:49	3,89 km
5	0,93 km	3:41	3:57	178	18:30	4,82 km
6	0,71 km	3:09	4:27	179	21:39	5,53 km
7	0,97 km	3:53	4:00	179	25:32	6,50 km
8	0,97 km	3:56	4:03	179	29:28	7,47 km
9	1,00 km	3:59	3:59	180	33:27	8,47 km
10	0,01 km	0:02	3:51	182	33:30	8,48 km
11	1,00 km	3:50	3:50	182	37:19	9,48 km
12	0,07 km	0:14	3:20	184	37:33	9,55 km

annons