annons

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

2x30 min

Söndag 7 juli 2013 10:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,52 km
Distans

1:00:53
Tid

3:55 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:10	0	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:07	0	9:15	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	0	13:09	2,99 km
4	1,00 km	3:57	3:58	0	17:06	3,99 km
5	1,00 km	3:48	3:48	0	20:54	4,99 km
6	1,00 km	3:38	3:38	0	24:32	5,99 km
7	1,00 km	3:38	3:38	0	28:10	6,99 km
8	1,00 km	3:47	3:47	0	31:57	7,98 km
9	1,00 km	3:45	3:45	0	35:42	8,98 km
10	1,00 km	3:47	3:47	0	39:29	9,98 km
11	1,00 km	3:51	3:52	0	43:20	10,98 km
12	1,00 km	3:49	3:49	0	47:09	11,98 km
13	1,00 km	3:44	3:44	0	50:53	12,98 km
14	1,00 km	4:03	4:03	0	54:56	13,98 km
15	1,00 km	3:54	3:54	0	58:50	14,98 km
16	0,54 km	2:03	3:50	0	1:00:53	15,52 km

annons