annons

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

Till Hanna

Tisdag 9 juli 2013 11:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,99 km
Distans

54:12
Tid

3:52 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:18	2:18	0	2:18	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	0	6:05	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	0	10:29	3,00 km
4	1,00 km	3:41	3:41	0	14:10	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	0	18:02	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	0	21:50	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	0	25:45	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	0	29:39	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	0	33:36	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	0	37:42	10,00 km
11	1,00 km	3:57	3:57	0	41:39	10,99 km
12	1,00 km	4:04	4:04	0	45:43	11,99 km
13	1,00 km	4:23	4:23	0	50:06	12,99 km
14	1,00 km	4:06	4:07	0	54:12	13,99 km

annons