Barfotapass i Kungsör

Måndag 8 juli 2013 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Asfalten i Kungsör är inte lika förlåtande som den i Norberg. En bra snittid blev det trots detta och fötterna blev rejält härdade!

11,46 km
Distans

59:59
Tid

5:14 min/km
Snitt

Skor

Fötter

Total distans:

10:22:33

107 km

Gillas av

Grant Menzies, Lena Höglund och Linda Eriksson

Kommentarer

Bra jobbat för att vara barfota!

Grant Menzies | 8 juli 2013

Tack! Jag ser att du springer en hel del barfota också :-)

Mattias Hedlin | 9 juli 2013

Ja! Hur skönt som helst. Började i januari. Först med VFF då det var för kallt men sedan blev det mer och mer barfota. Längsta pass var på 12km, men fick lite blåsor av det. Antagligen för att hälften av passet var på grus. Hoppas kunna springa Norrköping stadsloppet barfota. :)

Grant Menzies | 9 juli 2013

Aha, det låter ju intressant!
Det börjar bli dags även för mig med barfotadebut på tävling.
Jag fick en liten blåsa efter gårdagens pass, så jag får nog vila lite idag.

Mattias Hedlin | 9 juli 2013

Körde 5K blodomloppet i Linköping barfota. Riktigt roligt att se alla miner när jag sprang om alla! haha!

Grant Menzies | 9 juli 2013

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:11	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:37	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:20	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:08	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:26	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:10	52:18	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	57:35	11,00 km
12	0,46 km	2:25	5:14	60:00	11,46 km

annons