En straffrunda för Elsa

Onsdag 10 juli 2013 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter att svullat skräp två dagar och efter en väldigt god fika på Elsas med goda vänner så fick det bli "bråttomsväng"
Rejält ont o i vaderna efter all gluten.

10,01 km
Distans

47:13
Tid

4:43 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers KSO andr...

Total distans:

63:30:49

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:59	5:00	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	19:29	3,99 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:45	29:03	5,99 km
7	1,00 km	4:45	4:45	33:48	6,99 km
8	1,00 km	4:33	4:34	38:21	7,99 km
9	1,00 km	4:23	4:23	42:44	8,99 km
10	1,00 km	4:25	4:24	47:09	9,99 km
11	0,01 km	0:04	4:52	47:13	10,01 km

annons