annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Georgsson

1956 • Fagersta

Oti-Silvbergsled...

Måndag 8 juli 2013 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

oj så härligt att få till ett bra pass

16,18 km
Distans

1:19:35
Tid

4:55 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	130	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	138	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	149	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	146	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	150	34:20	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	157	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	154	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	144	48:57	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	155	54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	149	59:09	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	148	1:03:44	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	152	1:08:41	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	151	1:13:36	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	153	1:18:33	16,00 km
17	0,18 km	1:02	5:38	155	1:19:35	16,18 km

annons