Skogs tur med Frun

Onsdag 10 juli 2013 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Japp då är jag igån igen, fick till 19 km på skogsbilväg imed Jenny.
Gick bra inte sliten i kroppen

19,28 km
Distans

1:43:08
Tid

5:21 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	144	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	123	12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	123	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	126	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	130	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	135	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	132	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	136	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	130	50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	135	55:38	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	133	1:00:34	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	134	1:05:40	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	139	1:11:15	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	131	1:16:18	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	135	1:21:16	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	133	1:26:12	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	140	1:31:39	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	145	1:37:14	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	144	1:41:48	19,00 km
20	0,28 km	1:20	4:50	145	1:43:08	19,28 km

annons