Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
Gbg-Gråbo-Sollebrunn-Alingsås-Gbg
Torsdag 11 juli 2013 10:11
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra. Vackert väder.
150,8
km
Distans
6:26:57
Tid
23,38
km/h
Snitt
107
Snittpuls
149
Maxpuls
Gilla passet
Kommentarer
Daniel Fägerstrand. - 11 juli 2013
Fint,man kan ju inte anklaga dig för att du latar dig på semestern i alla fall :)
Blir fint med ett 50 km pass på lör.
Hans Gustafsson
- 11 juli 2013
Man kan väl se det som ett omständligt sätt att sola sig. Skonsamt för benen också. Får se vad man hittar på imorgon. Ses på lördag!
Daniel Fägerstrand. - 11 juli 2013
Har du koll på hur många vi blir 30-40 st eller fler ;)
Hans Gustafsson
- 11 juli 2013
Vi verkar bli 2-5, förhoppningsvis 3. Min kollega Avichai ska dyka upp. Ett frågetecken dock, eftersom han tyckte lördagens pass var i mastigaste laget. Dock hade han missbedömt avståndet till Skatås och sålunda inlett med en mil i högt tempo innan vi sågs. De två andra som markerat "kanske" på Facebook är tveksamma. Den ene är nog seriös. Vi får väl se. Vi lär inte behöva poliseskort i alla fall.
Daniel Fägerstrand. - 11 juli 2013
Låt inte distansen skrämma honom,om han mot förmodan väljer att kliva av finns som sagt mycket goda möjligheter till buss tillbaka efter heeela sträckan.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Etapper
Från klocka
5 km
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:28
24,32
106
2:28
1,00 km
2
1,00 km
2:15
26,67
97
4:43
2,00 km
3
1,00 km
2:46
21,69
101
7:29
3,00 km
4
1,00 km
2:30
24,00
112
9:59
4,00 km
5
1,00 km
2:38
22,78
97
12:37
5,00 km
6
1,00 km
2:42
22,22
98
15:19
6,00 km
7
1,00 km
3:42
16,22
108
19:00
7,00 km
8
1,00 km
2:46
21,69
111
21:46
8,00 km
9
1,00 km
2:12
27,27
99
23:58
9,00 km
10
1,00 km
1:59
30,25
79
25:57
10,00 km
11
1,00 km
2:33
23,53
95
28:30
11,00 km
12
1,00 km
2:25
24,83
96
30:55
12,00 km
13
1,00 km
2:44
21,95
98
33:39
13,00 km
14
1,00 km
2:46
21,69
101
36:25
14,00 km
15
1,00 km
3:43
16,14
105
40:08
15,00 km
16
1,00 km
3:02
19,78
95
43:10
16,00 km
17
1,00 km
2:51
21,05
104
46:01
17,00 km
18
1,00 km
2:52
20,93
111
48:53
18,00 km
19
1,00 km
2:55
20,57
119
51:48
19,00 km
20
1,00 km
2:42
22,22
124
54:30
20,00 km
21
1,00 km
2:06
28,57
105
56:37
21,00 km
22
1,00 km
1:56
31,03
94
58:32
22,00 km
23
1,00 km
2:52
20,93
111
1:01:24
23,00 km
24
1,00 km
2:32
23,68
114
1:03:56
24,00 km
25
1,00 km
2:44
21,95
112
1:06:40
25,00 km
26
1,00 km
2:29
24,16
109
1:09:09
26,00 km
27
1,00 km
2:03
29,27
94
1:11:13
27,00 km
28
1,00 km
2:13
27,07
100
1:13:26
28,00 km
29
1,00 km
2:20
25,71
103
1:15:46
29,00 km
30
1,00 km
2:33
23,53
112
1:18:19
30,00 km
31
1,00 km
2:50
21,18
109
1:21:10
31,00 km
32
1,00 km
3:16
18,37
103
1:24:25
32,00 km
33
1,00 km
16:24
3,66
80
1:40:49
33,00 km
34
1,00 km
2:29
24,16
103
1:43:17
34,00 km
35
1,00 km
2:54
20,69
115
1:46:11
35,00 km
36
1,00 km
2:04
29,03
100
1:48:15
36,00 km
37
1,00 km
2:26
24,66
117
1:50:41
37,00 km
38
1,00 km
2:41
22,36
119
1:53:22
38,00 km
39
1,00 km
2:32
23,68
111
1:55:54
39,00 km
40
1,00 km
2:11
27,48
108
1:58:05
40,00 km
41
1,00 km
2:09
27,91
116
2:00:13
41,00 km
42
1,00 km
1:39
36,36
104
2:01:53
42,00 km
43
1,00 km
2:28
24,32
118
2:04:21
43,00 km
44
1,00 km
1:56
31,03
105
2:06:17
44,00 km
45
1,00 km
2:19
25,90
121
2:08:35
45,00 km
46
1,00 km
1:49
33,03
105
2:10:24
46,00 km
47
1,00 km
1:59
30,25
111
2:12:23
47,00 km
48
1,00 km
1:52
32,14
119
2:14:15
48,00 km
49
1,00 km
2:47
21,56
110
2:17:03
49,00 km
50
1,00 km
1:51
32,43
104
2:18:54
50,00 km
51
1,00 km
1:49
33,03
115
2:20:43
51,00 km
52
1,00 km
1:56
31,03
123
2:22:39
52,00 km
53
1,00 km
1:23
43,37
118
2:24:02
53,00 km
54
1,00 km
1:55
31,30
128
2:25:57
54,00 km
55
1,00 km
1:45
34,29
106
2:27:42
55,00 km
56
1,00 km
2:00
30,00
120
2:29:42
56,00 km
57
1,00 km
1:38
36,73
117
2:31:20
57,00 km
58
1,00 km
1:37
37,11
111
2:32:57
58,00 km
59
1,00 km
2:05
28,80
112
2:35:02
59,00 km
60
1,00 km
1:53
31,86
106
2:36:54
60,00 km
61
1,00 km
1:59
30,25
114
2:38:53
61,00 km
62
1,00 km
1:53
31,86
108
2:40:46
62,00 km
63
1,00 km
2:02
29,51
114
2:42:48
63,00 km
64
1,00 km
2:33
23,53
109
2:45:21
64,00 km
65
1,00 km
2:04
29,03
114
2:47:25
65,00 km
66
1,00 km
3:06
19,35
121
2:50:31
66,00 km
67
1,00 km
6:03
9,92
98
2:56:34
67,00 km
68
1,00 km
1:39
36,36
111
2:58:13
68,00 km
69
1,00 km
2:21
25,53
100
3:00:34
69,00 km
70
1,00 km
2:05
28,80
103
3:02:39
70,00 km
71
1,00 km
2:15
26,67
117
3:04:53
71,00 km
72
1,00 km
2:01
29,75
102
3:06:54
72,00 km
73
1,00 km
2:03
29,27
103
3:08:58
73,00 km
74
1,00 km
3:08
19,15
118
3:12:06
74,00 km
75
1,00 km
2:16
26,47
116
3:14:22
75,00 km
76
1,00 km
2:03
29,27
98
3:16:25
76,00 km
77
1,00 km
2:39
22,64
105
3:19:05
77,00 km
78
1,00 km
2:20
25,71
102
3:21:25
78,00 km
79
1,00 km
2:23
25,17
127
3:23:48
79,00 km
80
1,00 km
1:31
39,56
92
3:25:19
80,00 km
81
1,00 km
2:10
27,69
110
3:27:29
81,00 km
82
1,00 km
4:09
14,46
104
3:31:38
82,00 km
83
1,00 km
1:53
31,86
113
3:33:31
83,00 km
84
1,00 km
2:16
26,47
100
3:35:47
84,00 km
85
1,00 km
2:56
20,45
121
3:38:42
85,00 km
86
1,00 km
2:02
29,51
97
3:40:44
86,00 km
87
1,00 km
2:37
22,93
104
3:43:21
87,00 km
88
1,00 km
2:41
22,36
102
3:46:03
88,00 km
89
1,00 km
2:11
27,48
104
3:48:14
89,00 km
90
1,00 km
2:10
27,69
109
3:50:24
90,00 km
91
1,00 km
1:25
42,35
130
3:51:49
91,00 km
92
1,00 km
1:23
43,37
140
3:53:12
92,00 km
93
1,00 km
2:15
26,67
119
3:55:26
93,00 km
94
1,00 km
9:55
6,05
90
4:05:21
94,00 km
95
1,00 km
2:20
25,71
98
4:07:41
95,00 km
96
1,00 km
2:25
24,83
115
4:10:06
96,00 km
97
1,00 km
1:41
35,64
137
4:11:46
97,00 km
98
1,00 km
2:34
23,38
128
4:14:20
98,00 km
99
1,00 km
2:23
25,17
129
4:16:44
99,00 km
100
1,00 km
1:53
31,86
110
4:18:37
100,00 km
101
1,00 km
1:55
31,30
103
4:20:32
101,00 km
102
1,00 km
2:29
24,16
114
4:23:00
102,00 km
103
1,00 km
1:57
30,77
119
4:24:57
103,00 km
104
1,00 km
1:48
33,33
121
4:26:45
104,00 km
105
1,00 km
2:11
27,48
122
4:28:56
105,00 km
106
1,00 km
1:27
41,38
138
4:30:23
106,00 km
107
1,00 km
2:55
20,57
114
4:33:19
107,00 km
108
1,00 km
1:57
30,77
117
4:35:16
108,00 km
109
1,00 km
1:53
31,86
124
4:37:09
109,00 km
110
1,00 km
2:25
24,83
120
4:39:34
110,00 km
111
1,00 km
2:13
27,07
127
4:41:47
111,00 km
112
1,00 km
2:32
23,68
128
4:44:19
112,00 km
113
1,00 km
2:07
28,35
124
4:46:27
113,00 km
114
1,00 km
1:59
30,25
120
4:48:25
114,00 km
115
1,00 km
2:06
28,57
128
4:50:32
115,00 km
116
1,00 km
3:16
18,37
105
4:53:47
116,00 km
117
0,80 km
3:08
15,38
119
4:56:55
116,80 km
annons
