annons
1961 • Göteborg

Hela Bålsta runt

Torsdag 11 juli 2013 17:13

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Precis när jag stack iväg fick jag en idé om att springa runt hela Bålstas periferi, lite snabb överslagsberäkning sa att det borde bli runt 15–16 km. När jag betat av hela varvet så visade klockan på strax över 18 km så det får väl sägas stämma ganska bra, speciellt när det blev ett par chansningar på vägval som inte fungerade vilket innebar några hundra meter extra. Kalasskönt väder med runt 22 grader, sol och en lätt bris. Skönt också att pulsen börjar komma ner på de vanliga nivåerna. Jag förstår fortfarande inte varför den har legat så högt de senaste veckorna, men nu verkar den vara på väg till normalläge igen.
18,09 km
Distans
1:37:52
Tid
5:25 min/km
Snitt
146
Snittpuls
157
Maxpuls
Skor
Brooks Green Silence (blå 1)
Total distans: 
96:58:16
1127 km

Kommentarer

Infektion kanske.. Skönt det gett med sig.iaf :-)
Mellanben | 11 juli 2013
annons