Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Runt Härlanda tjärn
Tisdag 9 juli 2013 17:47
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första löppasset efter Vansbrosimmet. Stela ben, lite märkligt att vaderna var den del av kroppen det kändes mest i. Dessutom lite i ljumskarna, men det verkar mer naturligt efter 3000 m bröstsim.
6,85
km
Distans
37:43
Tid
5:30
min/km
Snitt
144
Snittpuls
154
Maxpuls
Skor
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans:
101:52:49
1172 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
2 december 2014
7,04 km
36:25
5:10 m/km
13 juli 2014
7,00 km
39:03
5:35 m/km
28 oktober 2013
6,97 km
36:50
5:17 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Bodil Ahnoff
och
Mellanben
Kommentarer
Mina vader får alltid kramp när jag simmat ett tag så de tar nog lite stryk:-)
Mellanben | 10 juli 2013
annons
