annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Ordenius

1985 • Tyresö

Barnsjön

Torsdag 11 juli 2013 20:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,71 km
Distans

47:58
Tid

7:09 min/km
Snitt

149
Snittpuls

180
Maxpuls

Snabba pjucks

Total distans:

42:18:33

135 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	3:00	7:14	145	3:00	0,41 km
2	0,10 km	1:00	10:06	135	4:00	0,51 km
3	0,47 km	3:00	6:23	147	7:00	0,98 km
4	0,10 km	1:00	9:53	133	8:00	1,08 km
5	0,46 km	3:00	6:30	149	11:00	1,55 km
6	0,09 km	1:00	11:11	140	12:00	1,63 km
7	0,48 km	3:00	6:17	159	15:00	2,11 km
8	0,08 km	1:00	12:04	152	16:00	2,19 km
9	0,44 km	3:00	6:49	147	19:00	2,63 km
10	0,10 km	1:00	9:51	136	20:00	2,74 km
11	0,43 km	3:00	7:02	147	23:00	3,16 km
12	0,10 km	1:00	10:08	136	24:00	3,26 km
13	0,37 km	3:00	8:04	149	27:00	3,63 km
14	0,10 km	1:00	10:31	146	28:00	3,73 km
15	0,40 km	3:00	7:26	148	31:00	4,13 km
16	0,09 km	1:00	10:39	136	32:00	4,23 km
17	2,48 km	15:56	6:25	155	47:56	6,71 km
18	0,00 km	0:03	11:13	165	47:58	6,71 km

annons