annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Dryga milen runt stan

Torsdag 6 november 2008 17:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blåsigt som fasen. Stod stilla på Stridsvagnsvägen innan Kvantum. Sned medvind på Ängaleden. Duktig motvind hela långebro fram till Ö Boulevarden.

Sprang sedan inom stan (Ö Vallgatan, Nya Boulevarden) och sedan ut på Kanalgatan ända fram till Tegelbruksvägen. Duktig motvind sista biten hem.

Km Tempo Puls
1 6.50 125
2 7.10 132
3 6.36 137
4 6.36 139
5 6.50 140
6 7.00 136
7 6.48 138
8 6.40 140
9 6.56 140
10 6.34 141
11 7.02 139
10,74 km
Distans
1:13:17
Tid
6:49 min/km
Snitt
137
Snittpuls
147
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
131:24:13
1321 km

Gilla passet

annons