Fartlek

Fredag 12 juli 2013 19:57

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kort runda med tanke på söndagens tävling i västerås. Tunga ben också. Bra puls/fart och hyfsat när jag körde lite fortare. Tyngre känsla... En dags vila imorgon är nog inte helt fel.

5,92 km
Distans

28:14
Tid

4:46 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Saucony Guide 6

Total distans:

54:27:54

638 km

Gilla passet

Kommentarer

Lycka till!!! Själv jobbar jag dygn då, annars hade jag anslutit! :-)

Camilla Åbergh | 13 juli 2013

Tack! Det gick rätt bra. Ska ladda upp dattan nu :)

Claes Wikdahl | 14 juli 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	136	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	144	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	145	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	163	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	148	23:56	5,00 km
6	0,92 km	4:19	4:43	157	28:14	5,92 km

annons