annons
1975 • Gånghester

Lätt distans. Dalsland

Fredag 12 juli 2013 15:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
8 km
Distans
38:29
Tid
4:49 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Tobias Nilsson - 13 juli 2013
Fina vägar i det området! Svärföräldrarna har stuga i Vita Sannar och vi ska dit om två veckor.

Har du tänkt springa Kraftprovet på fredag? Gör man det på 43.59 så blir man seedad till 1A på LL... Tufft men inte omöjligt...
Olov Stenström - 13 juli 2013
Jodå, det är riktigt fint. Och platt, här hemma är det betydligt mer kuperat. Blir inget kraftprov för mig, känner mig inte alls sugen på att tävla konstigt nog. Får vara nöjd med den startgruppen jag har fått. Nästa tävling blir musselloppet i Lysekil i början av augusti, då får vi se vad man gör på milen numera. Blir det kraftprovet för din del?
Tobias Nilsson - 13 juli 2013
Ja det är platt så man kan somna på långpassen...

Jag ser verkligen fram emot Kraftprovet. Det var mitt första riktiga lopp så jag har gjort det några gånger. Fick dessutom till en förvånansvärt bra tid förra året så i år verkar det som jag får starta i "elit"-ledet. Känns lite stort (redan nu...). Återstår dock att leverera :-) Kan jag kapa drygt 20 sek på förra årets tid så har jag chans på 1A på LL. Inte för att det lär spela någon roll över 30km om man står i 1A eller 1B men nu när chansen finns så kommer jag förstås satsa all-in!

Milen blir det annars Hälsoloppet i slutet av augusti (i Huddinge) som jag kommer satsa på ett nytt PB. Känner mig snabbare än förra året så bör nog ha en hyfsad chans. Samtidigt ligger jag back med långpassen och det börjar bli hög tid att ta tag i det inför LL så jag får försöka prioritera det. Men det är ju så skoj att springa fort...
Olov Stenström - 14 juli 2013
Får önska stort Lycka till på Kraftprovet. Jag tror nog att du kan få till en riktigt bra tid. Vad kul att ha kommit upp sig så man får starta i elitledet :) Det är ju ett tag kvar till LL så några fina långpass kommer du nog få till, dem behöver ju inte vara så extremt långa.

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:554:554:551,00 km
2 1,00 km5:045:049:592,00 km
3 1,00 km4:464:4614:453,00 km
4 1,00 km4:394:3919:244,00 km
5 1,00 km4:464:4624:105,00 km
6 1,00 km4:404:4028:496,00 km
7 1,00 km4:454:4533:357,00 km
8 1,00 km4:544:5438:298,00 km
annons