Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Lätt distans. Dalsland
Fredag 12 juli 2013 15:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8
km
Distans
38:29
Tid
4:49
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Tobias Nilsson
- 13 juli 2013
Fina vägar i det området! Svärföräldrarna har stuga i Vita Sannar och vi ska dit om två veckor.
Har du tänkt springa Kraftprovet på fredag? Gör man det på 43.59 så blir man seedad till 1A på LL... Tufft men inte omöjligt...
Olov Stenström
- 13 juli 2013
Jodå, det är riktigt fint. Och platt, här hemma är det betydligt mer kuperat. Blir inget kraftprov för mig, känner mig inte alls sugen på att tävla konstigt nog. Får vara nöjd med den startgruppen jag har fått. Nästa tävling blir musselloppet i Lysekil i början av augusti, då får vi se vad man gör på milen numera. Blir det kraftprovet för din del?
Tobias Nilsson
- 13 juli 2013
Ja det är platt så man kan somna på långpassen...
Jag ser verkligen fram emot Kraftprovet. Det var mitt första riktiga lopp så jag har gjort det några gånger. Fick dessutom till en förvånansvärt bra tid förra året så i år verkar det som jag får starta i "elit"-ledet. Känns lite stort (redan nu...). Återstår dock att leverera :-) Kan jag kapa drygt 20 sek på förra årets tid så har jag chans på 1A på LL. Inte för att det lär spela någon roll över 30km om man står i 1A eller 1B men nu när chansen finns så kommer jag förstås satsa all-in!
Milen blir det annars Hälsoloppet i slutet av augusti (i Huddinge) som jag kommer satsa på ett nytt PB. Känner mig snabbare än förra året så bör nog ha en hyfsad chans. Samtidigt ligger jag back med långpassen och det börjar bli hög tid att ta tag i det inför LL så jag får försöka prioritera det. Men det är ju så skoj att springa fort...
Olov Stenström
- 14 juli 2013
Får önska stort Lycka till på Kraftprovet. Jag tror nog att du kan få till en riktigt bra tid. Vad kul att ha kommit upp sig så man får starta i elitledet :) Det är ju ett tag kvar till LL så några fina långpass kommer du nog få till, dem behöver ju inte vara så extremt långa.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
4:55
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
9:59
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
14:45
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
19:24
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
24:10
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
28:49
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
33:35
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
38:29
8,00 km
annons