annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstaberg Gullmars

Söndag 14 juli 2013 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

51:58
Tid

4:41 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2016	11,19 km	1:02:56	5:37 m/km
5 maj 2016	11,18 km	59:13	5:18 m/km
30 april 2016	11,21 km	1:03:10	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	134	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	147	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	151	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	149	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	155	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	152	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	154	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	151	37:52	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	155	42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	158	46:58	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	162	51:33	11,00 km
12	0,08 km	0:25	5:05	166	51:58	11,08 km

annons