Bölesrundan - 1 helt långt varv

Fredag 12 juli 2013 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

varmt...
Pulsgrafen konstig igen max puls 198 efter drygt 2 km, skulle inte tro det.....!? Batteribyte kanske aktuellt...

10,6 km
Distans

46:22
Tid

4:22 min/km
Snitt

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juli 2019	11,00 km	49:11	4:28 m/km
23 juni 2018	11,06 km	49:34	4:29 m/km
12 maj 2018	10,95 km	49:53	4:33 m/km

Anders Åslin - 15 juli 2013

Bra tempo!!!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	147	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	176	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	183	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	170	17:26	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	165	21:51	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	168	26:11	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	170	30:30	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	172	34:54	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	172	39:16	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	175	43:35	10,00 km
11	0,60 km	2:46	4:36	177	46:22	10,60 km

annons