Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Bästa svängen
Tisdag 16 juli 2013 17:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter att ha suttit större delen av dagen i bilen behövde benen få röra lite på sig trots att tisdag normalt är vilodag. Men med den annalkande segelsemestern är det ändå inte säkert att det kommer att gå att springa på "rätt" dagar. En liten runda till Hökarängen och tillbaka fick det bli.
10,55
km
Distans
53:39
Tid
5:05
min/km
Snitt
150
Snittpuls
162
Maxpuls
Skor
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans:
105:01:05
1204 km
Gillas av
Marcus Österberg HSK
,
Håkan
,
Marcus Kierkegaard
,
Karibou
och
Mellanben
Kommentarer
Ska BGS med så måste det ju bli många seglarjogg ... de måste rastas ofta :-)
Mellanben | 16 juli 2013
Först nu trillade slanten ner !"bästa svängen" :-)
Marcus Österberg HSK
| 17 juli 2013
:-)
Erik "Tricky" Fries
| 17 juli 2013
annons
