annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Onsdag 17 juli 2013 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

mulet 21 gr. lite för varmt för mig,spranghöger varv som omväxling, känns lite lättare.

11,06 km
Distans

1:12:50
Tid

6:35 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

270:32:02

2133 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	134	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	145	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	145	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	148	25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	154	31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	158	38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	161	44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	163	51:03	8,00 km
9	1,00 km	8:10	8:10	144	59:13	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	159	1:06:11	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	165	1:12:28	11,00 km
12	0,06 km	0:22	6:21	164	1:12:50	11,06 km

annons