annons
olof Lejon
1970 • Malmö

Mölleberga Bara via Thullstorp

Söndag 21 juli 2013 20:42

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Väldigt varmt vilket tog ut sin rätt i slutet. Tog med energidryck som tog slut i Bara. Sen var det lång väg till Kölnan där det finns en kran med vatten. Baskade av mig ordentligt och drack en del. Sen gick det bättre. Knät kändes int av något, men jag tog det väldigt lungt. Nöjd: )
18,08 km
Distans
1:36:13
Tid
5:19 min/km
Snitt
162
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics Ds trainer 17
Total distans: 
90:36:38
1010 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 maj 2013 18,04 km 1:33:14 5:10 m/km
22 april 2013 18,07 km 1:30:54 5:02 m/km
12 april 2013 18,09 km 1:31:53 5:05 m/km

Gilla passet

annons