Mölleberga Bara via Thullstorp

Fredag 12 april 2013 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

skön löpning . känner fortfarande av höften, men bar mot slutet.

18,09 km
Distans

1:31:53
Tid

5:05 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

Asics Ds trainer 17

Total distans:

90:36:38

1010 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juli 2013	18,08 km	1:36:13	5:19 m/km
29 maj 2013	18,04 km	1:33:14	5:10 m/km
22 april 2013	18,07 km	1:30:54	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	142	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	144	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	152	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	154	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	156	25:53	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	159	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	161	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	163	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	165	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	163	50:45	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	160	55:54	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	166	1:00:55	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	164	1:05:50	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	162	1:10:51	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	164	1:16:03	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	163	1:21:14	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	161	1:26:22	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	160	1:31:28	18,00 km
19	0,09 km	0:25	4:53	164	1:31:53	18,09 km

annons