annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks

Måndag 22 juli 2013 15:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,68 km
Distans

52:57
Tid

4:57 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2022	10,72 km	1:03:03	5:53 m/km
6 augusti 2015	10,86 km	54:04	4:59 m/km
8 augusti 2014	11,01 km	54:07	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	135	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	142	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	145	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	145	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	148	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	148	40:28	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	147	45:12	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	152	49:53	10,00 km
11	0,68 km	3:04	4:32	155	52:57	10,68 km

annons