annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olle Torkelsson

1983 • Jönköping

Ottenbysvängen

Tisdag 23 juli 2013 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,503 km
Distans

1:16:16
Tid

4:55 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:00	4:57	0	5:00	1,01 km
2	1,01 km	5:00	4:56	0	10:00	2,02 km
3	1,02 km	5:01	4:54	0	15:01	3,05 km
4	1,02 km	5:00	4:55	0	20:01	4,06 km
5	1,01 km	5:00	4:58	0	25:01	5,07 km
6	1,01 km	5:00	4:56	0	30:01	6,09 km
7	1,00 km	5:00	4:59	0	35:01	7,09 km
8	1,01 km	5:00	4:58	0	40:01	8,10 km
9	1,00 km	5:00	4:59	0	45:01	9,10 km
10	1,02 km	5:00	4:55	0	50:01	10,12 km
11	1,02 km	5:00	4:55	0	55:01	11,13 km
12	1,00 km	5:02	5:01	0	1:00:03	12,14 km
13	1,01 km	5:00	4:57	0	1:05:03	13,15 km
14	1,03 km	5:00	4:51	0	1:10:03	14,18 km
15	1,06 km	5:00	4:42	0	1:15:03	15,24 km
16	0,26 km	1:14	4:39	0	1:16:17	15,50 km

annons