Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand
bohus malmönloppet
Onsdag 24 juli 2013 21:12
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets hitlils roligaste lopp, detta lopp har gått i 25 år men sprang det i dag för första gången. Väldigt mycket folk mycket publik och fin inramning, fick tyvärr inte igång klockan vid start så får vänta med tiden. Men gick med i täten första km, när det sen gick ut på malmön på en lång rak grusväg höjde en yngling tempot avsevärt alla släppte genast utom dumma mig! det vände runt efter en väldigt snabb andra km o tredje km drogs i en lång uppförsbacke väl på toppen kom mjölksyran som ett brev på posten .Kämpade på mot fjärde km passeringen på mjölksyretunga ben men var lite rökt i benen först en gubbe sprang förbi sen femti meter före mål flög ännu en gubbe förbi slutade fyra med många duktiga löpare och motionärer en otroligt kul tävling som rekommenderas till nästa år. (tror nog den andra km drogs nedåt 3.15 3.20) inte undra på att benen inte svarade på slutet man borde ju bli mer vis o erfaren med åren men tyvärr kan konstatera att så inte e fallet var nog ca 200m före blivande tvåan som mest men va som sagt 100m efter i mål
4,55
km
Distans
16:32
Tid
3:38
min/km
Snitt
sacony hydrator
Total distans:
19:13:44
926 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Linda Karlsson Kjäll - 24 juli 2013
Kul! Gött löpt :-) Vad fick du för tid då?
Håkan Wennhage
- 25 juli 2013
Låter fantastiskt! Man blir ju nästan lite sugen på adrenalin, asfalt och snabba skor igen :)
Mikael Karlsson
- 25 juli 2013
Jag håller med!
Det var det roligaste lopp jag har sprungit kanske någonsin!
Trevligt att träffa dig Ove.
Det gick nog undan för dig.
Jag gick i mål på 22 min och därmed 4.50/ km. Det är jag nöjd med.
Hoppas vi ses igen nånstans.
annons