annons
Per Georgsson
1956 • Fagersta

Avesta vallen 400 meters barna

Onsdag 24 juli 2013 10:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fin dag med sol och värme, så var det dax att jogga några 400: ingar
Blev 10 st x 400 meter i 1.35 min / 400m blir 40 min på milen.
avslutade med en 1000:ing på 3.52 min/km.
Bra start nu blir det fler 1000:ingar
10,92 km
Distans
1:14:11
Tid
6:48 min/km
Snitt
117
Snittpuls
152
Maxpuls
NB RC 760 tävlings sko
Total distans: 
14:17:25
171 km

Gilla passet

Gillas av Lena Höglund och Jonas Wincent
annons