annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks

Fredag 26 juli 2013 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,78 km
Distans

55:04
Tid

5:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2022	10,72 km	1:03:03	5:53 m/km
6 augusti 2015	10,86 km	54:04	4:59 m/km
8 augusti 2014	11,01 km	54:07	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	135	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	143	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	145	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	146	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	148	41:26	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	145	46:24	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	147	51:19	10,00 km
11	0,78 km	3:44	4:49	150	55:04	10,78 km

annons