annons
Daniel Wallerius
1974 • Bromma

7x3min 1min vila

Måndag 29 juli 2013 18:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,35 km
Distans
51:49
Tid
4:34 min/km
Snitt
146
Snittpuls
176
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,53 km 12:27 4:55 min/km
Repetition 1 780 m 03:01 3:52 min/km
Repetition 2 760 m 03:00 3:57 min/km
Repetition 3 760 m 03:01 3:58 min/km
Repetition 4 770 m 03:00 3:54 min/km
Repetition 5 740 m 03:00 4:03 min/km
Repetition 6 740 m 02:59 4:02 min/km
Repetition 7 730 m 03:00 4:07 min/km
Nerjogg 3,54 km 18:21 5:11 min/km
Inov8 f-lite 195
Total distans: 
6:47:41
88 km

Gilla passet

Gillas av Emil Lörelius
annons