Tage Ericsson
1952 • Varberg

Påskbergsvallen

Onsdag 31 juli 2013 15:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nådde målet under 45 trots 22:38 första 5 km. Därefter riktigt snabbt när jag såg att Daniel låg före och hade stenkoll på läget fram till spurten i 3:30-tempo så att jag tryckte på fel knapp på klockan. Kronan känns skön - har saknat den :-)
Lite varmt och lite mycket vind. Tvåårsbästa på vallen.
10   km
Distans
44:53
Tid
4:29   min/km
Snitt
161
Snittpuls
184
Maxpuls
Nike Vomero vitblå
Total distans: 
8:30:05
838 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 februari 2013 10,00 km 45:17 4:32 m/km
6 juli 2011 10,00 km 45:22 4:32 m/km

Gilla passet

Gillas av Robban Andersson

Kommentarer

Ulla-Karin Ericsson - 31 juli 2013
Bra kämpat, grattis till kronan. Men