Sistejuli runda på kommunbandet

Sista dagen i juli och den utlovade varjedagjoggen.. Började med att jag tänkt springa bort till Sara i Puketorp med ett papper till henne. Osäker på väg dit så bestämde mig för att ta joggen där. Men väl där var Åskar på besök :-) så jag avstod och fortsatte joggklädd mot Varberg..Väl nere hängde tunga moln även här... så beslutade mig då för att det fick bli löpband idag..

Tanken var att ta milen under 50 .. Verkligheten var att efter 2km uppvärmning och 3 km i 12,1 var jag både lite trött och oinspirerad så tog ett ca 30 sek paus. Körde sen 2km och tanken var att upprepa detta.. men efter ytterligare 1km tog bandet slut så fick stanna och byta band och körde 1 km till ..då ganska trött och less. Hade då tagit 7 km.. och gick ett par hundra meter och tänkte avslutat med ett par km nerjogg.. Men som tur är tänkte jag knipa en km till och väl igång gick det plötsligt riktigt lätt och jag tog 3 km på studs.. och milen hade avklarats.. även om det nu blev med några små pauser. Efter 2 km nerjogg blev det hemfärd dusch mat och sen med kompisar mot strandparty vid Majas.

Bra avslutning på julijoggandet..I morgon blir det vila..om jag inte råkar vakna riktigt tidigt så man kan ta sig in till TRX passet klockan 08 :-)