annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Ånnaboda Suttaboda

Torsdag 11 juli 2013 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,38 km
Distans

1:20:42
Tid

6:31 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	131	6:40	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	133	13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	135	20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	139	26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	138	32:38	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	137	38:28	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	130	44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	137	50:37	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	125	57:59	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	129	1:04:42	10,00 km
11	1,00 km	9:00	9:00	145	1:13:42	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	146	1:18:41	12,00 km
13	0,38 km	2:01	5:14	151	1:20:42	12,38 km

annons