annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Ättinge Lillån

Söndag 7 juli 2013 20:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,92 km
Distans

48:46
Tid

4:55 min/km
Snitt

146
Snittpuls

170
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	138	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	145	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	145	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	145	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	147	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	147	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	147	38:59	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	148	44:00	9,00 km
10	0,92 km	4:46	5:11	150	48:46	9,92 km

annons