annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Georgsson

1956 • Fagersta

Månssons backar

Fredag 2 augusti 2013 17:02

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

4 x 1 minut
4 x 45 sek
4 x 30 sek
Är det bra ?, rätt trist med det gick fört över...

8,38 km
Distans

47:53
Tid

5:43 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

DC /// JULI 2013

Total distans:

52:06:08

628 km

Gilla passet

Gillas av Lena Höglund

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	123	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	123	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	15:23	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	125	23:05	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	130	27:55	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:43	125	35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	141	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	144	46:11	8,00 km
9	0,38 km	1:42	4:28	140	47:53	8,38 km

annons