Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Halva med sonen
Söndag 4 augusti 2013 14:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Pojken fyller 10år idag.
Vi har omväxlande grävt på tomten och plockat fram möbler för att välkomna 10 pers. Vi tog en runda på 2425m som jag sprang en gång till medans han dushade. Han var mkt nöjd med sina nya löparskor, ett par gula Addidas. Kul att springa ihop och han pratad hela rundan, inte tyst en sekund.
Skön runda för mig med efter gårdagen, träningsvärk men ok :)
4,85
km
Distans
26:46
Tid
5:31
min/km
Snitt
Skor
Asics 2160 Guld
Total distans:
45:46:33
544 km
Gillas av
Björn Elfström
,
Johan Pihl
och
Niklas Karlsson
annons