Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
1a friidrottspasset för HT 2013
Måndag 5 augusti 2013 22:02
Övrig träning/Friskvård - Friidrott
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oj oj oj va jobbigt detta var
Ett antal hoppövningar
7st 3-stegshopp
blandade intervaller 400, 200, 120
Fler hopp och koordinationsövningar
Svetten lackar och det är svart på vitt vad jag tappat på 5-6 veckor
1:50:00
Tid
Gillas av
Niklas Holmström
,
Björn Elfström
,
Patrick Taylor
,
Eva Fridman
,
Steve Hero
och
Kommentarer
Var det veteranträning idag eller?
Björn Elfström | 5 augusti 2013
Jag skulle ringt dig om träning men så såg jag på ditt inlägg att du redan varit på Stonehill. Väl hemma ringde Tomas och snackade lite träning och då bestämde vi träff där senare. Jag messade Rickard som jag visste ville träna. Idag är det stelt på ett bra sätt. Hoppas att det håller lite senare under dagen också
Anders Pihl
| 6 augusti 2013
OK. Hoppas det mjuknar upp lite.
Björn Elfström | 6 augusti 2013
annons
