Intervaller - 10 * 600m

Onsdag 12 juni 2013 19:08

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

12,66 km
Distans

1:06:24
Tid

5:15 min/km
Snitt

Saucony Triumph 9 stl 44,5

Total distans:

112:52:16

1314 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	9:42	4:50	9:42	2,01 km
2	0,60 km	2:13	3:42	11:55	2,61 km
3	0,14 km	1:00	7:17	12:55	2,75 km
4	0,60 km	2:13	3:42	15:08	3,35 km
5	0,10 km	1:00	9:38	16:08	3,45 km
6	0,60 km	2:21	3:55	18:29	4,05 km
7	0,12 km	1:00	8:19	19:29	4,17 km
8	0,60 km	2:18	3:49	21:47	4,77 km
9	0,11 km	1:00	9:17	22:47	4,88 km
10	0,60 km	2:22	3:57	25:09	5,48 km
11	0,09 km	1:00	11:10	26:09	5,57 km
12	0,60 km	2:23	3:59	28:32	6,17 km
13	0,08 km	1:00	11:58	29:32	6,25 km
14	0,60 km	2:26	4:04	31:59	6,85 km
15	0,10 km	1:00	10:21	32:59	6,95 km
16	0,60 km	2:29	4:09	35:28	7,55 km
17	0,10 km	1:00	9:53	36:28	7,65 km
18	0,60 km	2:22	3:57	38:50	8,25 km
19	0,08 km	1:00	11:57	39:50	8,33 km
20	0,60 km	2:27	4:04	42:17	8,93 km
21	0,09 km	1:00	10:38	43:17	9,03 km
22	3,64 km	23:07	6:21	1:06:24	12,66 km

annons