Liljeholmen Öxnhaga Ekhagen

Onsdag 7 augusti 2013 17:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra flyt och form, lite ont i vänster häl/hälsena.

14,62 km
Distans

1:11:56
Tid

4:55 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	13:09	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:43	18:53	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:21	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:59	5:00	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:11	49:38	10,00 km
11	1,01 km	4:33	4:31	54:11	11,01 km
12	1,00 km	4:24	4:24	58:35	12,01 km
13	1,00 km	4:28	4:29	1:03:03	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	1:08:59	14,00 km
15	0,62 km	2:58	4:49	1:11:57	14,62 km

annons