Trestugerundan

Onsdag 7 augusti 2013 18:46

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska seg i benen. Söndagspasset sitter fortfarande kvar.

11,29 km
Distans

55:40
Tid

4:56 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 januari 2014	11,41 km	1:01:10	5:22 m/km
2 september 2013	11,20 km	58:37	5:14 m/km
31 augusti 2013	15,00 km	0:00	0:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	38:34	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	43:46	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	48:52	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	54:11	11,00 km
12	0,29 km	1:28	5:00	55:40	11,29 km

annons