Långa elljusspåret + transport

Fredag 9 augusti 2013 19:24

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsatt trög i kroppen. Håll större delen av rundan.

8,41 km
Distans

40:25
Tid

4:48 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	23:45	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	38:29	8,00 km
9	0,41 km	1:56	4:46	40:25	8,41 km

annons