Intervall 4x1 km. (Lätt)

15 grader. 4:21/5:19. 4:13/5:32. 4:14/5:20. 4:10/5:28. Tid i intervall 16:58...

Data Värde Enhet
Varaktighet 0:45:30
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 73. Träningsbelastning 114. Energiförbrukning 598/18% kcal
Antal hjärtslag 5917 slag
Återhämtning -57 slag
Minimipuls 68 slag/min
Snittpuls 130 slag/min
Maxpuls 162 slag/min
Standardavvikelse 13,8 slag/min

Minimum Tempo 42:51 min/km
Snitt Tempo 4:52 min/km
Maximum Tempo 3:40 min/km
Sträcka 9,3 km

Minimihöjd 5 m
Snitthöjd 11 m
Maxhöjd 22 m
Stigning 35 m
Utför 41 m
V.A.M. 46 m/h