annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Söderhamn 7,5 km. (Referens)

Torsdag 8 augusti 2013 16:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:38:20
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 78. Träningsbelastning 79. Energiförbrukning 452/25% kcal
Antal hjärtslag 4678 slag
Återhämtning -66 slag
Minimipuls 62 slag/min
Snittpuls 122 slag/min
Maxpuls 132 slag/min
Standardavvikelse 6,7 slag/min

Minimum Tempo 27:16 min/km
Snitt Tempo 5:07 min/km
Maximum Tempo 4:00 min/km
Sträcka 7,5 km

Minimihöjd 6 m
Snitthöjd 13 m
Maxhöjd 24 m
Stigning 25 m
Utför 27 m
V.A.M. 39 m/h
7,5 km
Distans
38:20
Tid
5:07 min/km
Snitt
122
Snittpuls
132
Maxpuls
(153 gr.)Saucony Grid Type ...
Total distans: 
20:55:24
275 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 december 2012 7,50 km 37:45 5:02 m/km
12 augusti 2012 7,50 km 44:56 5:59 m/km
11 augusti 2012 7,50 km 38:02 5:04 m/km

Gilla passet

annons