annons
1969 • Stockholm

Get some go again

Lördag 10 augusti 2013 15:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tung i kroppen och trött trött då det var dags att ge sig av, lite uppgiven och undrande varför det känns så tungt just nu insåg jag snabbt att det inte alls gick lika segt som igår. Efter 2-3 km kändes det helt ok och efter 4-5 kändes det helt jäkla toppen. Ökade på tempot och orken höll bra. Tittade inte på klockan en gång under rundan och det var länge sen, har blivit lite vana att glutta på den. Till sist blev det en väldigt väldigt bra tur idag!
14,82 km
Distans
1:04:26
Tid
4:21 min/km
Snitt
Brooks Green Silence US10
Total distans: 
41:31:02
527 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:035:035:031,00 km
2 1,00 km4:314:319:352,00 km
3 1,00 km4:294:2914:043,00 km
4 1,00 km4:214:2118:254,00 km
5 1,00 km4:254:2522:505,00 km
6 1,00 km4:224:2227:126,00 km
7 1,00 km4:154:1531:277,00 km
8 1,00 km4:124:1235:398,00 km
9 1,00 km4:184:1839:579,00 km
10 1,00 km4:124:1244:0910,00 km
11 1,00 km4:114:1148:2011,00 km
12 1,00 km4:064:0652:2712,00 km
13 1,00 km4:174:1756:4413,00 km
14 1,00 km4:144:141:00:5814,00 km
15 0,82 km3:284:151:04:2614,82 km
annons