Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
Get some go again
Lördag 10 augusti 2013 15:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tung i kroppen och trött trött då det var dags att ge sig av, lite uppgiven och undrande varför det känns så tungt just nu insåg jag snabbt att det inte alls gick lika segt som igår. Efter 2-3 km kändes det helt ok och efter 4-5 kändes det helt jäkla toppen. Ökade på tempot och orken höll bra. Tittade inte på klockan en gång under rundan och det var länge sen, har blivit lite vana att glutta på den. Till sist blev det en väldigt väldigt bra tur idag!
14,82
km
Distans
1:04:26
Tid
4:21
min/km
Snitt
Brooks Green Silence US10
Total distans:
41:31:02
527 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
5:03
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
9:35
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
18:25
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
22:50
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
27:12
6,00 km
7
1,00 km
4:15
4:15
31:27
7,00 km
8
1,00 km
4:12
4:12
35:39
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
39:57
9,00 km
10
1,00 km
4:12
4:12
44:09
10,00 km
11
1,00 km
4:11
4:11
48:20
11,00 km
12
1,00 km
4:06
4:06
52:27
12,00 km
13
1,00 km
4:17
4:17
56:44
13,00 km
14
1,00 km
4:14
4:14
1:00:58
14,00 km
15
0,82 km
3:28
4:15
1:04:26
14,82 km
annons