Falkenberg - Träslövsläget

Torsdag 8 augusti 2013 14:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick. Tempot ät jag nöjd med men det var tyngre i psyket än jag trott. Benen var också riktigt möra av själva längden och kanske också skorna!

31,7 km
Distans

2:47:38
Tid

5:17 min/km
Snitt

Mizuno Wave Elixir 6

Total distans:

57:05:06

663 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	58:11	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:03:32	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:08:57	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:14:17	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	1:19:37	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	1:24:58	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:30:14	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	1:35:35	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	1:40:55	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	1:46:15	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	1:51:39	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	1:57:00	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	2:02:17	23,00 km
24	1,00 km	5:20	5:20	2:07:37	24,00 km
25	1,00 km	5:16	5:16	2:12:53	25,00 km
26	1,00 km	5:21	5:21	2:18:14	26,00 km
27	1,00 km	5:19	5:19	2:23:33	27,00 km
28	1,00 km	5:18	5:18	2:28:51	28,00 km
29	1,00 km	5:09	5:09	2:33:59	29,00 km
30	1,00 km	5:13	5:13	2:39:12	30,00 km
31	1,00 km	5:08	5:08	2:44:20	31,00 km
32	0,70 km	3:18	4:45	2:47:38	31,70 km

annons