Kuperad snabbdistans. Hårsåsen/Kransmossen

Måndag 12 augusti 2013 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev lite fortare och längre än tänkt men känslan var så fin idag så jag bara körde på.

21,1 km
Distans

1:29:18
Tid

4:14 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	12:51	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	17:10	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	21:21	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	25:25	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	29:37	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	34:01	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	38:13	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	42:26	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	46:41	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	50:48	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	55:04	13,00 km
14	1,00 km	4:09	4:09	59:13	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	1:03:30	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	1:07:55	16,00 km
17	1,00 km	4:03	4:03	1:11:57	17,00 km
18	1,00 km	4:09	4:09	1:16:07	18,00 km
19	1,00 km	4:20	4:20	1:20:26	19,00 km
20	1,00 km	4:13	4:13	1:24:40	20,00 km
21	1,00 km	4:12	4:12	1:28:52	21,00 km
22	0,10 km	0:26	4:16	1:29:18	21,10 km

annons