annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Onsdag 14 augusti 2013 15:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

mulet 19 gr.,lite tunga ben.

11 km
Distans

1:11:09
Tid

6:28 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

270:32:02

2133 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	141	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	141	25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	144	31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	147	38:18	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	151	44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	154	51:35	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	149	58:00	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	148	1:04:42	10,00 km
11	0,99 km	6:27	6:30	149	1:11:09	10,99 km

annons