Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Midnattsloppet
Lördag 17 augusti 2013 21:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dryga 46 på milen är ingen upplyftande tid för en gammal sub 40-löpare, men då jag vet hur mycket träning som krävs för sub 40 och hur mycket löpning jag tränar idag så kan jag inte vara missnöjd. Speciellt inte som jag ligger på och kämpar fint genom hela loppet. Man kan inte göra mer än sitt bästa. Härlig kväll och skönt lopp!
Var nere och kollade i arkivet och såg att det här var tredje gången jag sprang Midnattsloppet...
2012 50,34
2003 1.09,46(!)
Allt var inte sub 40 tidigare alltså, ha-ha...
10
km
Distans
46:16
Tid
4:38
min/km
Snitt
Skor
Puma TFX Roadracer 4 Pro
Total distans:
97:44:14
1225 km
Gillas av
Johan Hållén
,
,
Peter Jakobsson
,
Kritan - IF Linnéa
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Johan Nilsson
,
Tiinamari
,
Kicki Selberg
,
Stefan Jensen
,
Patrik Gylle Gyllstedt
,
Lona Justesen
,
Magnus Dahlin
,
Jonas Sjöblom
,
Charlotta Sahlström
,
Pernilla Otto
och
Fredrik Burefalk
Kommentarer
Bra kämpat, tänk på att du lekt delfin på dagen också:-)
Kicki Selberg
| 18 augusti 2013
Just det, det hade jag nästan glömt... tack ska du ha. :-)
Patrick Münzker
| 18 augusti 2013
annons