annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1983 • Stockholm

Kraftprovet

Fredag 19 juli 2013 16:10

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

11,6 km
Distans

45:42
Tid

3:56 min/km
Snitt

179
Snittpuls

187
Maxpuls

Asics DS 18 Trainer

Total distans:

32:50:02

421 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Tobias Nilsson	44:58	3:53 m/km
4.	Mats Nilsson	45:42	3:56 m/km
5.	Jesper Fägersten	45:58	3:58 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Lisa Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	171	3:43	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	180	7:51	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	180	11:41	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	180	15:47	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	178	19:41	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	173	23:25	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	174	27:33	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	178	31:49	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	182	36:15	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	181	40:22	10,00 km
11	1,00 km	3:51	3:51	183	44:13	11,00 km
12	0,42 km	1:30	3:32	186	45:42	11,42 km

annons