Familje jogg

Lördag 17 augusti 2013 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lördag em jogg med alla tre, Magad i liggvang sov skönt nästa hela vägen...
Testade på 4 st 400m med sega ben.

11,1 km
Distans

1:04:38
Tid

5:49 min/km
Snitt

122
Snittpuls

151
Maxpuls

DC /// JULI 2013

Total distans:

52:06:08

628 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	112	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	118	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	119	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	125	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	123	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	123	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	126	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	124	44:17	8,00 km
9	0,86 km	4:42	5:29	126	48:59	8,86 km
10	0,40 km	1:38	4:03	135	50:37	9,26 km
11	0,03 km	0:36	21:21	135	51:14	9,29 km
12	0,42 km	1:38	3:53	139	52:51	9,71 km
13	0,29 km	5:56	20:39	110	58:48	10,00 km
14	0,41 km	1:36	3:55	130	1:00:24	10,40 km
15	0,03 km	0:53	26:50	134	1:01:16	10,44 km
16	0,40 km	1:33	3:50	137	1:02:49	10,84 km
17	0,26 km	1:50	7:04	117	1:04:38	11,10 km

annons