Mølleøkt på Sats

Tisdag 20 augusti 2013 09:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10-fart. Kvalifisert lyd på øret: http://www.youtube.com/watch?v=Dn6y20N1i4I

5 km
Distans

Skor

Mizuno Wave Ronin - 2013

Total distans:

38:36:49

1934 km

Gillas av

Kenneth Ådalen, Eline Øidvin , Ole Palmstrøm, Christopher Aalholm, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Ikke bare er han god til å løpe, han har god musikksmak også! :-)

Kenneth Ådalen | 20 augusti 2013

Irriterende at de nye greiene fra Clutch ikke er tilgjengelig på Spotify, kun Wimp.

Christopher Aalholm | 20 augusti 2013

Takk for den, Kenneth :-)

På Wimp er det en del album som ikke er tigjengelig med mindre man kjøper dem først. Ikke helt bra det heller.

Gunnar Skandsen | 20 augusti 2013

Av ren nysgjerrighet...10 fart..som i 10 km konkurransefart?

Christian Steffensen | 20 augusti 2013

Kun 10 km i timen. Tok det rolig og satser på å ha freshe bein på Sognsvann i morgen.

Gunnar Skandsen | 20 augusti 2013

hvor mange runder?

Espen Ringom | 20 augusti 2013

Tenkte at jeg skulle løpe 3 sammen med dere som løper 20K + 3. Og hvis jeg etter 3 har mer igjen, legger jeg til en fjerde runde med høyere fart.
Ser at det ennå ikke er registrert noen aldersrekord for 4 runder for 57-åringer ...

Gunnar Skandsen | 20 augusti 2013

Kult! Jeg tror jeg dropper halvmara i helga, blir litt for mange terskel kilometer.Satser heller på en liten mengdebolk i oslo =) Sees i morgen!

Espen Ringom | 20 augusti 2013

Ser forøvrig at det er ca 25km fra Rødtvet til skolebrødene på Brunkollen ... =) Ikke umulig det blir en tur dit på Lørdag/Søndag =)

Espen Ringom | 20 augusti 2013

Det ville jeg vurdert seriøst, ja :-)

Gunnar Skandsen | 20 augusti 2013

Espen, husk at det er 25 km tilbake også da.. :)

Christopher Aalholm | 20 augusti 2013

tbane hjem !

Espen Ringom | 20 augusti 2013

annons