Intervaller - Backar i Ternate

Tisdag 6 augusti 2013 18:41

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

8,35 km
Distans

48:45
Tid

5:50 min/km
Snitt

ASICS DS-trainer stl 45

Total distans:

36:18:17

414 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:57	2,00 km
3	0,97 km	5:13	5:24	16:09	2,97 km
4	0,13 km	0:32	4:01	16:41	3,10 km
5	0,16 km	1:01	6:19	17:42	3,26 km
6	0,13 km	0:31	3:59	18:13	3,39 km
7	0,15 km	1:01	6:48	19:13	3,54 km
8	0,13 km	0:31	4:02	19:45	3,67 km
9	0,16 km	1:02	6:26	20:46	3,82 km
10	0,13 km	0:31	4:07	21:18	3,95 km
11	0,15 km	1:05	7:03	22:23	4,11 km
12	0,13 km	0:31	3:53	22:54	4,24 km
13	0,16 km	1:06	6:51	24:00	4,40 km
14	0,13 km	0:33	4:16	24:33	4,53 km
15	0,17 km	1:10	7:01	25:43	4,69 km
16	0,12 km	0:33	4:21	26:15	4,82 km
17	0,16 km	1:10	7:15	27:26	4,98 km
18	0,13 km	0:33	4:12	27:59	5,11 km
19	0,16 km	1:13	7:49	29:12	5,27 km
20	0,13 km	0:32	4:05	29:44	5,40 km
21	0,15 km	1:15	8:05	30:59	5,55 km
22	0,13 km	0:32	4:02	31:31	5,69 km
23	0,16 km	1:14	7:48	32:45	5,84 km
24	0,13 km	0:32	4:03	33:17	5,98 km
25	0,15 km	1:15	8:24	34:32	6,13 km
26	0,13 km	0:33	4:05	35:05	6,26 km
27	0,15 km	1:18	8:29	36:23	6,41 km
28	0,14 km	0:31	3:50	36:54	6,55 km
29	0,15 km	1:21	8:50	38:15	6,70 km
30	0,14 km	0:35	4:17	38:50	6,84 km
31	0,15 km	1:26	9:20	40:16	6,99 km
32	0,13 km	0:32	4:04	40:48	7,12 km
33	1,00 km	6:45	6:45	47:34	8,12 km
34	0,23 km	1:11	5:10	48:45	8,35 km

annons