annons
Multipass
12,16 km
50:24
Löpning
2,16 km
11:41
#1
Löpning
10,00 km
38:43
#2
1974 • Huskvarna

VP-Milen

Fredag 23 augusti 2013 19:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tror att tiden hamnar runt38.40, stannade klockan lite efter målgången. Hade inte återhämtat mig riktigt efter dom 2 senaste loppen, men iaf under 39. Gick nog ut för hårt, tappade rätt så många platser mellan 2 och 3 km, men sedan kunde jag hålla ihop det, och sprang om en löpare vid 8,4km, Tror faktiskt att jag ej blev omsprungen av någon efter 3km. Minns att jag förlorade några platser i slutet förra året. Hamnar nog på något sämre placering i år men i år var det fler löpare med.

Soligt och vindstilla runt 18 grader, mycket publik utmed banan och musik.

Plats 26 av 234.
Resultatlista: http://www.smfif.se/Tavlingar/Resultatarkiv/2013/130823_VP-milen_vetlanda.htm

Förra årets tävling: http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=5589347
10 km
Distans
38:43
Tid
3:52 min/km
Snitt
177
Snittpuls
181
Maxpuls
Adidas Assertion Stability M
Total distans: 
55:39:28
690 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Andreas Nilsson 37:44 3:46 m/km
3. Martin Jarl 38:43 3:52 m/km
4. Tommie Ewers 38:59 3:54 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:333:331713:331,00 km
2 1,00 km3:473:471777:192,00 km
3 1,00 km3:523:5217811:113,00 km
4 1,00 km4:004:0017815:124,00 km
5 1,00 km3:583:5817719:105,00 km
6 1,00 km4:004:0017923:106,00 km
7 1,00 km4:104:1017627:207,00 km
8 1,00 km3:583:5817631:188,00 km
9 1,00 km4:124:1217735:309,00 km
10 0,90 km3:193:4117838:489,90 km
annons