Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
12,16 km
50:24
Löpning
2,16 km
11:41
#1
Löpning
10,00 km
38:43
#2
Martin Jarl
1974 • Huskvarna
VP-Milen
Fredag 23 augusti 2013 19:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tror att tiden hamnar runt38.40, stannade klockan lite efter målgången. Hade inte återhämtat mig riktigt efter dom 2 senaste loppen, men iaf under 39. Gick nog ut för hårt, tappade rätt så många platser mellan 2 och 3 km, men sedan kunde jag hålla ihop det, och sprang om en löpare vid 8,4km, Tror faktiskt att jag ej blev omsprungen av någon efter 3km. Minns att jag förlorade några platser i slutet förra året. Hamnar nog på något sämre placering i år men i år var det fler löpare med.
Soligt och vindstilla runt 18 grader, mycket publik utmed banan och musik.
Plats 26 av 234.
Resultatlista:
http://www.smfif.se/Tavlingar/Resultatarkiv/2013/130823_VP-milen_vetlanda.htm
Förra årets tävling:
http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=5589347
10
km
Distans
38:43
Tid
3:52
min/km
Snitt
177
Snittpuls
181
Maxpuls
Adidas Assertion Stability M
Total distans:
55:39:28
690 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Andreas Nilsson
37:44
3:46 m/km
3.
Martin Jarl
38:43
3:52 m/km
4.
Tommie Ewers
38:59
3:54 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:33
3:33
171
3:33
1,00 km
2
1,00 km
3:47
3:47
177
7:19
2,00 km
3
1,00 km
3:52
3:52
178
11:11
3,00 km
4
1,00 km
4:00
4:00
178
15:12
4,00 km
5
1,00 km
3:58
3:58
177
19:10
5,00 km
6
1,00 km
4:00
4:00
179
23:10
6,00 km
7
1,00 km
4:10
4:10
176
27:20
7,00 km
8
1,00 km
3:58
3:58
176
31:18
8,00 km
9
1,00 km
4:12
4:12
177
35:30
9,00 km
10
0,90 km
3:19
3:41
178
38:48
9,90 km
annons